Lezione di Hatha Yoga “Classico” con Simone Botticelli insegnante attestato con il metodo del Maestro Bencini ricevuto presso il Centro Yoga Namastè con l’insegnante S. Falchetti. Oggi insegnante a tempo pieno.
Poco più di un ora di lezione che comprende: posizioni, rilassamento, tecniche di concentrazione. Un lavoro che stimola tutto il corpo e riporta la mente in uno stato di calma e introspezione profonda.
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